Мед для похудения сладкоежек как идеальная альтернатива

медВозможно, многие люди с трудом могут представить то, как можно худеть при помощи меда. Этот сладкий продукт скорее можно вообразить препятствием к похудению, нежели тем средством, которое поспособствует данному процессу. Однако не все так просто, как кажется на первый взгляд. Не все женщины одинаково могут выдержать овощные диеты или иные более строги методы похудения. Для сладкоежек мед может стать той панацеей, которая заменит им сахар.

Чем полезен мед

При этом диетологи отмечают, что мед сдержит множество полезных веществ, которые не только фигуре помогут, но и повлияют на весь организм, улучшив состояние здоровья. Например, а меде содержатся витамины из групп В, Е, С, К, а также минералы (кальций, натрий, калий). Помимо всего прочего, благодаря своим свойствам мед ускоряет обмен веществ, что приводит в итоге к тому, что жиры откладываются не столь интенсивно.

Однако желающим сбросить вес при помощи меда очень важно понимать то, что в диетах данный продукт является только лишь вспомогательным средством,  диет полностью на основании меда не существует. Это вызвало бы в организме ужасную аллергию.

Медовая диета для похудения

Диетологи считают, что очень эффективно будет совмещать мед с вегетарианской диетой, которую, не опасаясь за свое здоровье, можно соблюдать на протяжении семи — десяти дней.

медВ эту диету входят кисломолочные продукты невысокой жирности, фрукты и овощи. Что касается фруктов, то стоит исключить лишь бананы и виноград, а из овощей надо воздержаться от картофеля. При этом из рациона исключается сливочное масло и иные жиры животного происхождения. От жареных блюд тоже стоит отказаться на время диеты. Еду нужно употреблять пять раз в день.

Однако, учитывая состав дневного рациона, перекусывать вам, скорее всего, захочется. Вот для таких перекусов оптимально подойдет чайная ложка меда. Вообще его можно использовать в день до трех чайных ложек. Этот продукт подойдет не только для употребления сам по себе, но также и в добавленном виде в кашах, напитках (только не горячих).

Лучший мед — домашний с пасеки

Многие недооценивают благотворное влияние меда на процесс похудения, однако польза от него очевидна для людей знающих, поскольку мед:

  1. активизирует процесс выброса желчи, что способствует не только утилизации жиров, но и облегчению их усвоения;
  2. является легким слабительным, которое эффективно помогает в процессе выведения каловых камней;
  3. улучшает процесс пищеварения и работу ЖКТ;
  4. снижает потребность человеческого организма в сладком, что очень актуально для сладкоежек;
  5. при регулярном употреблении снижает уровень хронического стресса и усталости, поднимает настроение;
  6. помогает организму самовосстанавливаться, укрепляя иммунитет и нормализуя вес.

Мед полезен не только для внутреннего применения, но и для наружного. Например, с его помощью можно избавиться от целлюлита. Если вы не знаете, как это сделать, мед для похудения можно использовать вместе с массажем. Для этого надо брать тот же обычный домашний мед с пасеки. Он поможет улучшить кровообращение, насытит кожу питательными веществами и кислородом, устранит отеки.

Если вы не знаете, какое из недорогих натуральных средств для борьбы с лишними кило и целлюлитом правильное, мед для похудения станет хорошим помощником. Важно лишь соблюдать основные правила диеты и потреблять его строго в том объеме, который они предусматривают.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Если супруги работают вместе, как избежать проблем в семье
Если супруги работают вместе, как избежать проблем в семье

Сегодня руководителям нет дела до того, каким узами соединены их сотрудники. Работающим в одной фирме супругам предоставлена возможность самим решать …

12.11.2013 4 347 views 1
Дейтсвенные пути выхода из стрессоввой ситуации
Дейтсвенные пути выхода из стрессоввой ситуации

Эмоциональный стресс подрывает психическое и физическое здоровье. Источником стресса могут стать не только сильные, но и слабые раздражители. Особенно, если …

26.01.2015 967 views 0
Секрет успешной карьеры – умение общаться
Секрет успешной карьеры – умение общаться

Для того чтоб добиться быстрого продвижения по служебной лестнице, необходимо заручится поддержкой окружающих. Желательно выяснить возможности и потенциал подчиненных и …

13.11.2013 2 546 views 0
Дружка, подруга невесты или свидетельница
Дружка, подруга невесты или свидетельница

Кто же та девушка, которая всегда рядом с невестой и не только в день свадьбы, но и до нее? Дружка, …

18.01.2014 6 305 views 0
5 советов, как сделать идеального отца из вашего мужа
5 советов, как сделать идеального отца из вашего мужа

Настал тот долгожданный момент и две полосочки на тесте засвидетельствовали факт, что через девять месяцев вы станете родителями. Эта новость …

29.11.2013 2 746 views 0
Детские краски для лица: секреты цветного праздника
Детские краски для лица: секреты цветного праздника

Аквагрим – современное, модное и яркое искусство изменять себя с помощью красок для лица. Особенной популярностью такое развлечение пользуется у …

22.02.2014 12 121 views 0